Power-Dumbell
Ein Ganzkörpertraining mit der Lang- oder Kurzhantel, ein sehr effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert, ohne hohen Anspruch an Koordination und Rhythmus. Durch viele Wiederholungen ausgewählter Übungen aus den Bereichen des klassischen Krafttrainings wird die Stunde zum optimalen Figurtraining.